Bols fruités smoothies pour l’été

Ces bols ont fait surface un peu partout sur le web; la raison est simple, c’est rapide, nutritif et délicieux!   J’avoue m’en préparer assez souvent, ces deniers temps, mon horaire étant plus que surchargé!  Je vous laisse aussi un lien vers yummly où vous trouverez mille idées de smoothies à déguster en bol! Je…

Smoothie vert énergie et détox du printemps

Smoothie vert ÉNERGISANT et detox du printemps Pour un encas rapide et nourrissant lorsque l’on est pressés ou encore pour sortir les toxines du week-end de Pâques, un smoothie vert en collation ou en repas léger avant ou post entrainement est toujours de mise. Rapide et simple, vous pouvez varier les aromates et les assaisonnements à…

Smoothie immunité et énergie

L’équinoxe d’hiver est demain et avec cette journée la plus courte de l’année au moment où nous nous essoufflons dans des obligations interminables afin d’arriver aux fêtes de fin d’année, un shooter bon pour notre système immunitaire et qui nous donne un boost »d’énergie ne peut être que bénéfique! Attention, ralentissez doucement votre rythme, respirez et…

smoothie aux fruits tout rose

Les smoothies, ça peut être facile ou ça peut être moins bon, dépend toujours de ce que l’on y mets. Cette base ci est parfaite, délicieuse, rafraichissante et on peut y ajouter des verdures comme le kale sans problème! Congelé, ça nous fait un sorbet vegan en quelques minutes. Ingrédients: 1 tasse de fraises bananes…

Smoothie mojito épinards

Je vous l’avoue ici, je n’aime pas les smoothies.  Je n’aime pas boire un liquide épais et la texture doit être parfaitement lisse, autrement je passe mon tour! J’ai enfin trouvé la combinaison qui me fera boire ce jus vert, excellent pour la santé et surtout qui m’aidera à ne pas sauter de repas 😉…