Pain aux cerises 🍒 amandes et lime

Un beau pain moelleux qui se mange tiède avec une boule de dessert glacé ou grillé avec un soupçon de beurre( vege). Je vous garantis une seule chose, 30 Minutes après l’avoir sorti du four ce sera un exploit si ce pain dure plus longtemps qu’une heure!  Préchauffer le four à 375’f Ingrédients  Solides; mixer…

Tofu teriyaki & son riz ananas grillées

Un bon petit repas complet dans une seule recette rapide; Préparez d’abord votre riz basmati ou jasmin et laissez de côté. -Préparation 10 minutes -Cuisson 15 minutes Recette pour 4 portions  Ingrédients 1 bloc de tofu en dés 1 ananas frais coupé en dés 1 poivron rouge coupé en dés 2 branches de céleri en…

Smoothie immunité et énergie

L’équinoxe d’hiver est demain et avec cette journée la plus courte de l’année au moment où nous nous essoufflons dans des obligations interminables afin d’arriver aux fêtes de fin d’année, un shooter bon pour notre système immunitaire et qui nous donne un boost »d’énergie ne peut être que bénéfique! Attention, ralentissez doucement votre rythme, respirez et…

Salade 3 couleurs, vinaigrette de kale et chia

Cette salade vite fait bien fait est assez nourrissante et légère pour faire partie du lunch. Se conserve 1 journée au frigo une fois assemblée. Ingrédients pour 2 portions: 2 betteraves cuites et pelées, tranchées finement ou coupées en dés 1/2 tasse de bleuets frais 1 laitue romaine ou boston lavée, essorée et coupée 1/8…

salade de chou mangues et cajous

Un accompagnement fruité et frais, parfait pour accompagner un burger végé! Ingrédients: 1 mangue presque mûre 1 1/2 tasse de chou vert ou rouge émincé 1 tasse de carottes râpées 1/4 tasse de menthe fraîche hachée 1 poignée de noix de cajous Vinaigrette: 1/4 tasse de jus de lime 2 c.soupe de cassonade ou sirop…

Soupe aux haricots noirs & salsa d’avocats

Je recherche définitivement la chaleur et le soleil dans ma cuisine ces derniers temps! Après le festin à l’indienne , rien de mieux que des saveurs du Mexique pour nous réchauffer 🙂 Cette recette est facile, rapide, simple et vous avez déjà probablement tout sous la main pour la réaliser. La soupe aux haricots peut…

Symphonie de verts délicieux-jus vert santé

Bon, le printemps qui tarde à arriver et le moral qui crie « je veux du vert!!! » On a pas encore envie de salade, mais on veut notre portion de verdure quotidienne.  On fait quoi? On smoothe » des jus verts! Mon jus vert, que j’ai affectueusement nommé symphonie de verts délicieux est composé de: 1/2 lime-le…