Salade printanière de sarrasin asperges radis et fraises

salade sarrasin

En voilà une autre qui fera la fraîche sur nos tables pour les mois à venir ;) Ingrédients pour 4 portions 1 petite poignée de pousses de pois Assaisonner au goût.

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Salade fenouil et fruits vinaigrette crémeuse aux dattes

salade fenouil pamplemousse sauce dattes

Ingrédients: 1 bulbe de fenouil avec les feuilles-haché finement 1 pamplemousse ruby red- les suprêmes seulement 1 branche de céleri émincée finement 4 oignons verts hachés finement quelques fraises en tranches fines ou des arilles de pomme grenade 1/2 tasse … Lire la suite

Sarrasin à la façon risotto kale et poireaux, salade de céleri-rave rôti

risotto de sarrasin salade de celeri rave

Pour connaître le sarrasin: Ce grain bien connu de nos ancêtres est soit aimé soit détesté, pour le découvrir qutrement qu’en kasha bouilli, je vous propose de le faire à la façon risotto.  P.S, c’est encore meilleur le lendemain réchauffé! … Lire la suite

Tofu glaçé à l’orange sur son lit de verdures

servir sur lit de salades

Un souper vite fait bien fait, savoureux et polyvalent! Le lit de verdures est composé de laitues fines et de roquette et la verdure sautée à la poêle est composée d’épinards et de kale, mais vous pouvez vous amuser à … Lire la suite

Salade d amour / repas pratique

salade d'amour

La salade d’amour est un de ces nouveaux classiques au Québec qui est aimée de tous et qui est un fameux passe-partout. On peut la faire sous tellement de déclinaisons que j’aurais beaucoup de difficulté à en faire la liste. … Lire la suite

Salade betteraves et amandes rôties parfumée aux agrumes

salade de betteraves viniagrette agrumes

Cette salade est tellement bonne que vous en reprendrez une seconde assiette sans aucun remord! Les amandes rôties craquantes et les cubes de betteraves fondantes délicieusement assaisonnées sur un lit d’épinards et d’endives se marient ici dans un accord parfait. … Lire la suite

Quinoa citron bleuets et "feta"

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Une belle recette rafraîchissante, pleine de fibres et d’antioxydants . Pour la recette de feta vegan, voir celle de vivrevg ici. Recette inspirée de de Laura Bachar de famille Spice Ingrédients: 1 tasse de quinoa 2 tasse d’eau 340g bleuets … Lire la suite

Salade de couscous brocoli raisins et tofu en 5 minutes

couscous brocoli

Cette salade se prépare en maximum 5 minutes, on a qu’à faire gonfler le couscous pendant que l’on prépare le reste Ingrédients Salade de couscous 4 céréales au brocoli tofu et raisins Vinaigrette: Mélanger ensemble en brassant fortement: 1/4 tasse … Lire la suite